Minden ami körülvesz, hatással van a fejlődésünkre és a viselkedésünkre.

Amíg a pozitív visszacsatolás és a fejlődés folyamatos biztonságban érezzük magunkat, az élet kiszámíthatónak tűnik.

Amikor azonban valamilyen hatás elviselhetetlenül kellemetlenné válik, egyre nehezebb úgy reagálni, úgy viselkedni, ahogy szeretnénk. Korábbi meggyőződéseink érvényüket vesztik, a gondolataink és az érzéseink már nem a továbblépést szolgálják, helyette egyre mélyebbre húznak a krízisbe.

Innen nehéz külső támogatás nélkül kilépni és nem is kell egyedül keresnünk a megoldást. Empátiára, elfogadásra, értő figyelemre és támogatásra lesz szükségünk, hogy visszataláljunk a biztonsághoz. Kérdésekre, hogy friss szemmel nézhessünk rá a helyzetre.

Ahogy a régi nézőpontjainkat újakra cseréljük, ismét beindul a fejlődés. Végül úgy hagyjuk magunk mögött életünknek ezt a nehéz szakaszát, hogy erősebbnek, többnek, teljesebbnek érezzük magunkat.

Szívesen kísérem önt végig ezen az úton, ha

  • önértékelési zavarral, önbizalomhiánnyal küszködik
  • megfelelési kényszertől, túlhajszoltságtól, kiégéstől szenved
  • stresszes, szorong, ingerült vagy indulatkezelési problémái vannak
  • párkapcsolati problémákkal, pártalálási nehézséggel szembesül
  • családi problémái jelentkeztek
  • gyereknevelési gondjai akadtak
  • életvezetési nehézségei támadtak
  • életkori krízisen esik át (kilépés a felnőtt életbe, életközépi válság, nyugdíjba vonulás)

  • célját vesztette
  • elakadt a gyászban
  • pszichoszomatikus panaszai jelentkeztek
  • döntési nehézségekbe ütközött
  • karrier tanácsadásra, váltásra van szüksége
  • szeretné elmélyíteni az önismeretét

Magamról

Valaha pedagógus voltam, aztán évtizedeken át újságíró, sokáig vezetőként dolgoztam a médiában. Életem egy nehéz időszaka sodort a pszichológia felé, úgy is mondhatom, hogy volt egy citromom és úgy döntöttem, hogy limonádét csinálok belőle.

Minden alkalommal, mikor új szakmai képzésbe kezdek, leszögezem, hogy ez lesz a végső. Azután új képzésre jelentkezem. A munkámhoz hozzá tartozik az érzés, hogy sosem tudhatok eleget, de minden nap tanulok valami újat. Az életről, az emberekről, magamról. És ez jó.

Végzettségeim

Pszichológus mesterdiplomámat a Babes Bólyai Egyetemen szereztem Kolozsváron.

Tanácsadó szakpszichológus jelölt vagyok, a képzést az ELTE-n végzem.

Coachingot a GROW Groupnál tanultam, KIP technikát a Magyar Komplex Pszichoterápiás Egyesületnél